Trainingsprogramm in Zeiten von Corona

per Videokonferenz in 4 x 60minütigen Modulen

Atmen fokussiert!

Stressbewältigung / Burnout-Prophylaxe

Ein praktisches Atemtraining zur Erlernung oder Verbesserung von

  • Körperbewusstsein

  • Stabilisierung

  • Fokussierung

  • Abgrenzung

  • Entlastung

Mit eingestreutem theoretischen Wissen

  • zur Entstehung von Stress

  • zu körperlichen, emotionalen und geistigen Reaktionen

  • zur Entstehung von Handlungskompetenz über das bewusste Atmen

Das Online-Training können Sie nach Ihren Bedürfnissen in den Arbeitstag integrieren.

Schenken Sie Ihren Mitarbeitern einen Monat lang jeweils 1 Stunde Entspannung pro Woche.

 

Die teilnehmenden Personen erhalten Anleitungen zur Integration des Erlernten in den Alltag.

 

Gern erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.